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摘要
动作描述： 身体呈直立站姿，双腿分开与肩同宽或稍宽于肩。双臂前平举，保持身体平衡，脊柱正直，下蹲膝关节小干90度后起立。下蹲时吸气，起立动作时吐气。
作者
王新凤
茉莉人（图）
出处
《健与美》
2010年第8期47-47,共1页
Fitness & Beauty
关键词
身体平衡
膝关节
动作
分类号
G804.64 [文化科学—运动人体科学]
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健与美
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