午后走路20分钟可使下午精力充沛

其实大多数上班族都有这样的体会．到下午两三点的时候，浑身无力、思路混乱．这到底是为什么呢？专家解释：《黄帝内经》中说“申时，膀胱经当令”，就是说在下午3～5点之间．膀胱应该保持兴奋。