运动可以防治抑郁

案例：男性,57岁,从一把手的位置退到二线2年,刚退下来时感觉很好,终于可以轻松一些了。时间长了,开始感觉无聊,坐在办公室无人来请示工作和聊天,每天把报纸夹缝的广告都看完,下班的时间还不到,孤单和寂寞让他深感人走茶凉,不到半年,一位同事因心脏病去世,他也感到胸闷,反复到医院检查都未发现异常,可是他的症状却越来越重,头也晕,胃也痛,怀疑自己患上了糖尿病,到处看中医、吃中药也没有好转,回家就躺在床上,感到疲惫不堪,严重失眠。