养生贵在养德

唐代著名禅师希迁（世称“石头和尚”）91岁时无疾而终，谥号“人际大师”。希迁禅法的主旨以洁净本心为上，力求识得圆满之体。他的养生奇方之精要便在于养德。养德“不劳主顾，不费药金，不劳煎煮”，却可祛病健身、延年益寿。