背痛来了只能“忍”吗?

只要在电脑前坐1小时以上，背就开始疼痛？调查显示，九成办公室女性有过背痛的经历，尤以30-55岁左右的女性为甚。背痛来临，怎一个忍字了得？找对方法，告别背痛也很轻松。