健康享受“宅生活”

又快到暑假了,相信很多老师都会趁着这段时间放松一下,好好享受一把＂宅生活＂。可是,＂宅＂家一两天,如同限时出逃的难得假期,但一个假期下来,你是否会因为太自由而睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁呢？其实,只要你肯花心思巧安排,＂宅生活＂是可以更FUN、更健康的。