穿高跟鞋如何减少足部疾患

在高跟鞋里垫上缓冲垫 女士在平时穿高跟鞋时，可在鞋内的底部、面部放置鞋垫，让脚感觉更舒适。鞋垫最好选择硅树脂材质的，这种材质的鞋垫跟皮肤有很好的亲和性，可作为足底脂肪的替代物，能吸收足底的震荡冲击力，为足部提供良好的缓冲。穿高跟鞋的女士若长时间站立，应在跖骨的位置也放上硅树脂材质的鞋垫。