表象训练在大学生网球发球技术训练中的应用研究

随机抽取30名被试者,分为表象训练组和对照组,进行2个月的实验研究。结果表明:实验组在站位与姿态环节与对照组有差异,在抛球与引拍及击球环节得分显著高于对照组,而在握拍环节上实验组与对照组没有差异。结论:(1)表象训练可以有效提高大学生网球发球技术训练效果;(2)较难的技术环节应用表象训练效果更加显著,较容易的技术环节训练不必应用表象训练;(3)表象技术训练与常规技术训练负荷安排要合理,表象训练应安排在常规技术训练之前进行,两者要有机结合才能取得良好效果;(4)表象训练只是常规技术训练的辅助手段,不能代替常规技术训练。