青少年篮球运动员弹跳力及训练

弹跳能力是篮球运动员所需具备的重要能力之一，篮球运动员不仅要跳的高、跳的快，而且还要具有连续跳、不规则跳和在强对抗中的弹跳能力。文章就篮球运动员弹跳能力的培养和训练谈一些认识。