一勺芝麻酱 胜过三块鱼

鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上。它们有很多相似的营养作用。