避免白天嗜睡的12个技巧

几乎每个人都会有几天感到困乏欲睡。但是对于一些人来说，过多的瞌睡确实对他们的日常工作、照顾小孩、甚至休闲娱乐造成了影响，这就是众所周知的嗜睡症，经常性的瞌睡让人甚至在工作中也不停地想睡觉。