办公室的桌边健身操

伏案是坐办公室的人们常态工作姿势,因此,颈椎病、肩膀僵硬等,是容易得的疾病。这里我们向您介绍一种中医养生专家总结出的防治这类疾病的保健操。既简单易学,又不用花费很多时间,在办公室就能完成,很适合办公室工作职员。