全面认知压力（五）—压力对我们的危害

心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应。一般正常活动，如一场网球赛、一场饭局，都会造成一定的心理压力。适度的心理压力有利于人的进步和发展，但如果一个人长时间承受过大的压力。那么他的情绪、认知、行为、生理等很多方面都会受到危害。