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科学运动健身:从头练到脚(四)

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摘要 锻炼意义:此动作可以锻炼腕关节肌肉,防止关节疼痛.可以有效的缓解手腕的不适,提高手腕的灵活性。
作者 张歌
出处 《健康必读(健康新语)》 2010年第7期44-44,共1页
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