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睡觉前要做的六件事
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摘要
一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。
出处
《健康必读(健康新语)》
2010年第7期61-61,共1页
关键词
睡觉前
睡前刷牙
保护牙齿
皮肤清洁
洗脸
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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