白领缓解压力的四原则

用积极的态度面对压力 面对压力时．明智的办法是采取一种比较积极的态度。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。这时往往就会发现压力其实也没那么大。