怎样理解太极拳的由静至变

太极拳,是由静而动,动之则分,分之则变成为千姿百态的拳式。静与松是互相促进、相互影响的。在太极拳的演练过程中,首先要心静体松,才能使动作柔和、身法活顺、步法灵便;其次松柔、圆活、轻灵而缓慢的运动形式,又能促使心神安静,身体放松。因此心在先,形在后,意识集中、精神贯注,意念与形体动作密切配合,才能达到内外合一,协调完整。