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老人散步的正确姿势
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摘要
患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时,最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大,各种慢性疾病也会增加。在这种情况下,老年人无论是大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力,还是身体的协调能力等方面,都会下降。一旦失去平衡,很容易摔倒。所以,为了保持身体平衡,体弱的老人在散步时最好拄个拐杖,拐杖的高度要与手的位置相符,拐杖的底部和把手都要防滑。
作者
柳西亚
出处
《家庭医药(就医选药)》
2010年第9期62-62,共1页
Home Medicine
关键词
散步
老人
身体平衡
姿势
反应能力
体质虚弱
慢性疾病
协调能力
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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家庭医药(就医选药)
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