试论帆船运动员赛前不良心理状态的成因及调整对策

保持良好的心理状态对运动员在比赛中正常发挥具有重要作用。帆船运动员赛前不良心理状态主要有焦虑、过分激动、比赛欲望淡薄、盲目自信。产生这些不良心理状态的原因主要有运动员个体因素、疲劳、过高的预期、对对手认识不足等。据此,应采取相应的对策加以调整。