吃葡萄后别马上喝水和奶

葡萄营养丰富，不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质，而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质，如叶酸、维生素等。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖．进入体内后会转化成能量．可迅速增强体力．有效地消除身体的疲劳。