晚餐决定寿命

“早吃好，午吃饱，晚吃少”，是古老的中国养生民谚。然而随着生活节奏加快，许多人却养成了早餐草率了事，午餐简单对付，晚餐特别丰盛的生活习惯，是很不符合养生之道的。越来越多的研究表明，晚餐不当会损害人体健康，而且很多疾病也都与其有关。