夏日沙滩,中式普拉提

饮食可以分为中餐西餐,普拉提也可以分为中式和西式的？“这也许是个玩笑话,但作为中国的私人教练,你需要了解我们国家民族的身体特点,生活习惯,饮食习惯等等,作出最适合中国人的训练方案。适合的才是最好的。”作为教授中式普拉提的资深教练,李欣认为,中式普拉提才是对中国人最有效的。