短跑教学中如何提高学生的放松能力

在体育教学或训练中我们经常会发现。有些学生跑起来很吃力，全身肌肉始终处于紧张状态，但成绩反而不好，为什么会出现这种现象呢？主要因为短跑的自然放松能力是影响短跑成绩的一项重要因素。