学学荷兰老人的新型健身法

挤奶：在健身专家的倡导下，时下有越来越多的荷兰城市老人前往乡下的牧场学习挤奶。其中不仅有50多岁的“准老人”，而且还有80来岁的高龄老人。他们虚心接受挤奶女工的指导，使挤奶动作尽量标准化，并且每天都坚持挤上至少1个小时。