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八大食品让你饱腹不发胖

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摘要想要减肥的读者朋友们吃什么最有效？向大家推荐8种最适合的饱腹减肥食品,让您不用担心发胖。 1、纤维素无论是不溶性还是可溶性纤维,两者均有利于你的减肥努力。不可溶纤维可增加食物的体积,产生饱腹感,而不会产生大量的热量。

出处《农村实用技术》 2010年第9期59-59,共1页

关键词减肥食品可溶性纤维不溶性纤维素食物

分类号 TS218 [轻工技术与工程—粮食、油脂及植物蛋白工程]

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农村实用技术

2010年第9期

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