朱震亨的滋阴益寿养生法

朱震亨（1281--1358年）是金元时期著名的“金元四大家”之一，因家住丹溪，故又称朱丹溪。朱丹溪在养生方面有着他独特的见解，他认为人之所以生病或是衰老，其根本原因是因为“阳有余而阴不足”。他曾著有《格致余论》、《丹溪心法》、《局方发挥》等医书，其中《格致余论》一书充分地反映了他关于人体“气常有余，血常不足”的学术思想。故此他提出了滋阴益寿的养生方法，以此来获得长寿。