服用心理健康维他命

人的逆境十有八九，当我们心情不佳，包括生闷气，不敢或不准自己表现愤怒时，如果不知如何自助、减压，久而久之，必会影响身心健康。因此，我们实在有必要对自己的身体和心理状态更敏感，懂得各种恢复身心平衡的办法，才能预防身心疾病。