健身新手的十大误区

对于大多数健身新手来说，开始一项新的健身计划并持之以恒，是一件有挑战性的事。然而，人们在实现他们健身目的的过程中，常常会进入一些误区。如果能避免以下10个健身小误区，相信能更快实现你的健身目标。