太极拳运动对中老年女性生活质量的影响

对66名中老年女性施予为期7个月的以简化24式太极拳为主要内容的运动处方干预,结果表明:(1)太极拳锻炼可明显提高老年女性的生活质量。(2)运动处方干预下中老年女性生活质量的变化表现为:两个月是心理健康维度和社会功能维度明显提高的时期;四个月是物质生活维度、综合评价总分明显提高的时期;七个月躯体功能维度达到了显著水平,是取得生活质量综合效益的最好时期。