秋季养生要点——防燥护肺

祖国医学认为“秋气通于水”、“肺乃气之海”、“气乃人之根”。但“燥”是秋季的时令主气，而燥易伤肺。加上秋季气候多变、乍凉乍暖、昼夜温差大，人们（尤其是年老体弱者）稍不小心，秋燥之邪就会乘虚而入：引起多种疾病。因此，秋季养生保健重在注意防燥、保养肺气，避免相关疾病对身体的侵害。