动静双养,健康长寿

原上海市海运局组织处处长张玉迎先生虽然已步入古稀之年，可眼不花，耳不聋，背不驼，不但精神矍铄，走起路来还健步如飞，其体能深为其他同龄人所羡慕。每当有人问起他的养生之道时，张先生总是坦然回答：“我的养生有二，就是静养和动养”。