预防癌症的十条原则

大多数人谈癌色变，对癌症患者也敬而远之。事实上，90％以上的癌症是由外部环境导致的。流行病学研究发现，约40％的癌症与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30％的癌症与生活习惯特别是与吸烟、喝酒有关。只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。这里介绍十条预防癌症的饮食规则。