您的晚餐健康吗

生活节奏加快，让大多数上班族养成了“早餐草率了事、午餐简单对付、晚餐特别丰盛”的生活习惯。另一方面，随着慢性疾病的高发，以及肥胖人群的增多，也有越来越多的人开始认识到丰盛的晚餐所带来的健康问题。于是，有的人开始不吃晚餐，有的人晚餐用苹果代替。然而，这些都是不符合养生之道的。