容易过敏的人如何度秋

外出旅游，游兴正浓，身上突然“发”出一粒粒小红疙瘩，奇痒无比。皮肤过敏了；早晨起床，喷嚏一个接一个，清水鼻涕一大把。过敏性鼻炎挥之不去；咳嗽了一个多月都不见好。