睡眠与健康

睡眠障碍是指影响您睡眠时间和睡眠质量的情况。其病因广泛，从让您保持清醒的不良习惯到扰乱您睡眠规律的医学问题。如果清晨您觉得没休息好，请看医生。睡眠不足是可以危害到您健康与安全的严重问题。