你的健身够健康吗

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摘要现如今，健身馆里的男男女女特别多。一是为了减肥塑形，二是觉得健身后洗个热水澡，皮肤都变好了。尤其是气喘吁吁、汗流浃背地运动健身后，汗水浸透衣服，贴在身上让人感觉不舒服，恨不得马上冲个澡。殊不知，刚刚结束运动，马上洗澡，身体倒是清爽了，可却给健康造成了危害。不论是健身教练还是瑜伽教练都会告诫我们健身之后不宜马上冲澡，这到底是为什么呢？

作者董立侯威生（图）

出处《健康文摘》 2010年第10期44-45,共2页

关键词运动健身健康健身教练热水澡

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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