维生素总动员之十 维生素E

食物来源 富含维生素E的食物包括貅猴桃、坚果（包括杏仁、棒子和胡桃）、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日婪子儿、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。