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论对学生体育运动负荷的认识与实践
被引量:
1
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摘要
1、正确认识体育课合理的运动负荷 运动负荷是指身体练习过程中,人体所承受的生理负荷,简单说,即机体的用力程度和紧张程度,机体越用力,越紧张,负荷也就越大。衡量负荷的大小一般用两种数据:一种为物理数据,例如运动时具体负荷重量、速度和距离等;一种为生理数据,例如运动时的心率、心血输出量、肺活量、肺通气量、最大耗氧量和血乳酸含量等。
作者
温利平
出处
《少年体育训练》
2010年第5期18-18,共1页
关键词
运动负荷
学生体育
实践
生理负荷
最大耗氧量
练习过程
负荷重量
肺通气量
分类号
G808.16 [文化科学—体育训练]
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