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海鲜豆腐南瓜炖
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摘要
[用料]南瓜、豆腐、虾、蛤蜊、火腿、葱[调料]盐、味精、香油[做法]将南瓜切小块,蛤蜊洗净,虾去壳取虾仁,火腿切小粒备用:南瓜加少许清水放容器中,盖上保鲜膜放微波炉加热至熟烂,捣成南瓜泥备用:将南瓜泥倒入锅中,加适量开水稀释,放入豆腐煮开;锅中放少许盐,加入蛤蜊、虾仁再次煮开,撒上火腿粒和葱花即可。
出处
《保健医苑》
2010年第10期56-56,共1页
Health care
关键词
南瓜
豆腐
海鲜
虾仁
蛤蜊
火腿
微波炉
保鲜膜
分类号
R587.1 [医药卫生—内分泌]
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