浅谈健美操对中学生的“健心”作用

健身操以其良好的"健身"效应已为公众所接受,本文试从健身操对调节青少年的身心发展,完善个性心理品质,帮助确立良好的自我概念等几个方面来分析它在健身的同时所具备的"健心"价值,以使学生明确意识到健身操不仅仅是一项健身运动,而且它还能有效的促进参与者的心理健康。