强腰健肾揉腰眼

《黄帝内经》日：“女子七岁肾气盛，齿更发长……五七阳明脉衰，面始焦，发始堕……丈夫八岁肾气实，发长齿更……五八肾气衰，发堕齿槁。”就是说无论男子还是女子，7～8岁肾气盛实，生长力旺盛；一旦到了35～40岁，就会出现肾气衰弱的表现，如头发脱落，腰酸腿软，膝盖软弱，阳痿、遗精、早泄、尿频或月经不调等症。