秋天早上喝粥最养人

秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来。而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。