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8岁后玩滑板助长个儿 玩儿滑板用得最多的动作是跳，大量的跳跃和滑动能提高心肺功能，强化腿部肌肉，更能有效地拉伸腿部韧带，促进骨骼发育，因此有利于身高增长。但8岁以下的孩子最好别玩，这除了安全因素外，还因为长期的滑板练习，可能影响身体的全面发育。