不良坐姿导致夜晚失眠

大部分人坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。并且，如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起失眠。