伏案工作3小时肌肉疲劳达极限

你一天伏案工作大概要多长时间？也许平均是4个小时．但是你可能不知道的是，坐了3个小时左右，肌肉的疲劳已经达到了极限，过了这个时间。人对疲劳就会“麻木”，往往说明对肌肉已经造成了损害。