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自行车越野的力量准备

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摘要曾经有些自行车运动员就像逃避瘟疫一样，抗拒力量训练，他们害怕力量训练会增加体重，从而影响比赛成绩。事实上，如果你因为力量训练而增加了一、两公斤肌肉，那么，你增加的力量完全可以抵清体重带来的负面影响，

出处《健与美》 2010年第10期38-41,共4页 Fitness & Beauty

关键词自行车运动员力量训练比赛成绩负面影响体重

分类号 G872.3 [文化科学—体育训练]

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健与美

2010年第10期

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