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有氧运动七种误区

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摘要有氧锻炼真的能达到燃烧脂肪的效果吗？对于不同的健身爱好者来说，有各种不同类型的有氧锻炼形式适合他们。如果你想通过有氧运动达到减轻体重的效果，你到底需要进行多长时间的锻炼才能见效呢？

出处《健与美》 2010年第10期55-55,共1页 Fitness & Beauty

关键词有氧运动误区有氧锻炼锻炼形式爱好者健身

分类号 G804.7 [文化科学—运动人体科学]

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健与美

2010年第10期

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