咖啡不宜早上喝

早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯“。但英国饮食营养学家指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早餐时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。过早产生饥饿感。人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。