耐力素质对划船项目的作用及训练对策

目的:阐述耐力素质对划船项目专项成绩提高的重要性和必要性,为制定划船项目的训练对策提供理论依据。方法:文献资料法。结果:通过扎实的耐力素质训练,能大幅度提高运动员的机体抗疲劳能力、促进机体的有效恢复、促进其他运动素质的全面发展、提高心理素质和技战术水平、促进青少年运动员身体健康和生长发育。结论:耐力素质训练是所有划船项目向更高水平发展的基础平台,应结合项目特点科学制定训练对策。