论太极拳放松修炼

太极拳是中华文化之瑰宝、博大精深，深受世界人民喜爱。练好太极拳首先必须放松练习，才能达到去僵求柔的目的。只有松才能沉，松是太极拳之灵魂。松是柔的劲道，是拳势中的规矩自然、放松。放松关节是开启的，肌肉软组织是开展的。皮肤的毛孔是随呼吸和动作的开展而开放，精神是安逸的。放松并不是一点力气都不用，而是注重在意识的控制下不用拙力。